Yoga - Gruppenunterricht

Kursort

Katholisches Pfarrzentrum
Hauptstraße 21
91325 Adelsdorf

Herbst-Kurse 2019

Mittwoch8:30-10:00 Uhr
10:15-11:45 Uhr
ab 02.10.2019
Donnerstag18:15-19:45 Uhr
20:00-21:30 Uhr
ab 26.09.2019
Freitag8:30-10:00 Uhr
10:15-11:45 Uhr
ab 27.09.2019

Ein Kurs umfasst 10 Termine und kostet 90€.

Dieser Unterricht findet in kleinen Gruppen mit maximal 10 Personen statt.

Gruppenunterricht

Langsame Bewegungsabläufe, die in Verbindung mit dem Atem geübt werden, bilden den größten Teil der Yogastunde. Je nach den persönlichen Möglichkeiten der einzelnen Teilnehmer/innen werden auch unterschiedliche Variationen einer Yogahaltung angeboten, was die positive Wirkung des Übens unterstützt. Diese Art des Unterrichts kennzeichnet u.a. die Tradition von T. Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar, in der ich ausgebildet wurde.

Gruppenunterricht

Auch spezielle Atemübungen oder auch kleine Meditationen können je nach Interesse einer Gruppe in die Yogastunde aufgenommen werden.

Die Kurse werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

Yoga für Schwangere

Dienstags 18:15 - 19:45 Uhr (ab 24.09.2019).

Dies ist ein fortlaufender Kurs, in den Sie nach vorheriger Anmeldung jederzeit einsteigen können.

Kursort: Pfarrzentrum Adelsdorf
Kursdauer: 8 Termine
Kursgebühr: 72€

Sanfte Körperübungen, Atemübungen und Wahrnehmungsübungen bringen Sie als werdende Mutter in Kontakt mit sich und Ihrem Baby. Das Üben hilft, Spannungen und Stress zu reduzieren und stärkt das Vertrauen in die körpereigenen Ressourcen.

Der Kurs ist geeignet für werdende Mütter ab der 16. Schwangerschaftswoche. und ergänzt den Geburtsvorbereitungskurs bei der Hebamme.

Die meisten Krankenkassen bezuschussen den Kurs.

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