Yoga - Gruppenunterricht

Bitte beachten: aktuell finden alle Kurse per Video-Konferenz statt.

Kursort

Katholisches Pfarrzentrum
Hauptstraße 21
91325 Adelsdorf

Online-Kurse Winter 2022

Mittwoch09:00-10:30 Uhrab 12.01.2022
Donnerstag19:30-21:00 Uhrab 13.01.2022
Freitag9:00-10:30 Uhrab 14.01.2022

Ein Kurs umfasst 8 Termine und kostet 72€.

Wichtig: Bitte kommen Sie mit Mund-Nasen-Schutz und bringen Sie eine eigene Matte mit

Dieser Unterricht findet in kleinen Gruppen mit maximal 12 Personen statt.

Gruppenunterricht

Langsame Bewegungsabläufe, die in Verbindung mit dem Atem geübt werden, bilden den größten Teil der Yogastunde. Je nach den persönlichen Möglichkeiten der einzelnen Teilnehmer/innen werden auch unterschiedliche Variationen einer Yogahaltung angeboten, was die positive Wirkung des Übens unterstützt. Diese Art des Unterrichts kennzeichnet u.a. die Tradition von T. Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar, in der ich ausgebildet wurde.

Gruppenunterricht

Auch spezielle Atemübungen oder auch kleine Meditationen können je nach Interesse einer Gruppe in die Yogastunde aufgenommen werden.

Die Kurse werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

Yoga für Schwangere

Online-Kurs, ab 28.09. - noch Plätze verfügbar!

Dienstag19:00-20:30 Uhrab 28.09.2021

Der Kurs umfasst 8 Termine und kostet 72€. Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich!

Sanfte Körperübungen, Atemübungen und Wahrnehmungsübungen bringen Sie als werdende Mutter in Kontakt mit sich und Ihrem Baby. Das Üben hilft, Spannungen und Stress zu reduzieren und stärkt das Vertrauen in die körpereigenen Ressourcen.

Der Unterricht ist geeignet für werdende Mütter ab der 16. Schwangerschaftswoche und ergänzt den Geburtsvorbereitungskurs bei der Hebamme.

Die meisten Krankenkassen bezuschussen den Yoga-Unterricht.

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